ADHS-Coach & ADHS-Boxtherapeut in Zürich | Zug & Online
Innovatives ADHS-COACHING & ADHS-BOXEN für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
Mein facettenreiches Coaching-Angebot für Kinder, Jugendliche & Erwachsene mit ADHS und ASS
ADHS-Coaching
Jugendliche
ADHS-Coaching
Erwachsene
ADHS-Coaching & Beratung
Eltern & Angehörige & Partner:innen
ADHS-BOXEN
Jugendliche & Erwachsene
Transformation von ADHS-Frust in ADHS-Faszination
Mein ADHS-Coaching, die Familienberatungen und das exklusive ADHS-BOXEN für Kinder, Jugendliche & Erwachsene ist lösungs- und zukunftsorientiert (auf die vorhandenen Ressourcen ausgerichtet) und fördert die Selbstreflexion sowie die Selbstwahrnehmung.
In meinen Coachings, Elternberatungen und Boxtrainings lege ich den Fokus auf eine möglichst schnelle und nachhaltige Lösung bestehender Probleme und das Erreichen der persönlichen Ziele.
Kurz und bündig:
Mein creactives ADHS-COACHING und das einzigartige ADHS-BOXEN sind Hilfe zur Selbsthilfe.
In den Coachings und Boxtrainings wird das Selbstbewusstsein gestärkt und es findet step-by-step eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung statt.
Lerne Deine ADHS / ADS zu verstehen & verliebe Dich in die vielen genialen Facetten der Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung.
Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen motiviere, coache, begleite und unterstütze ich Euch / Dein Kind / Dich.
ADHS-Stammtisch Events für Erwachsene von elpos in Zug
An den innovativen ADHS-Stammtisch Events für Erwachsene in Zug von elpos darf ich jeweils das Referat halten für spezifische ADHS-Themen.
Du bekommst am Stammtisch viel Psychoedukation von einem erfahrenen ADHS-Coach der zudem ein ADHSler ist, sofort umsetzbare Tipps / Inputs / Übungen und einem kunterbunten und exklusiven WORKBOOK und Du kannst Dich mit Gleichgesinnten über mögliche Lösungen für Deinen ADHS-Alltag austauschen.
Zielpublikum der ADHS-Stammtisch-Events von elpos: Erwachsene mit ADHS | ADS und / oder Angehörige.
21.11.2024 | Stress und Bewältigungsstrategien
Tauche mit uns ein in die faszinierende Welt der Bewältigung von Stress für Erwachsene mit ADHS.
Heute bieten (elpos als Veranstalter und ich als Referent) wir nicht nur Einblicke in die Herausforderungen, sondern vor allem innovative Strategien, um den Sturm des Alltags zu bewältigen.
Wir werfen einen Blick auf die spezifischen Stressoren, die Menschen mit ADHS erleben, und verstehen, wie sich diese in unserem Leben verhalten.
Entdecke mit uns kreative und effektive Ansätze zur Stressreduktion, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS zugeschnitten sind.
Von achtsamkeitsbasierten Techniken bis hin zu personalisierten Routinen bieten wir Dir einen Werkzeugkasten voller praktischer Lösungen.
Klick einfach auf Event-Informationen oder Anmeldung – und Du wirst auf die entsprechenden Webseiten weiter geleitet.
Du findest auf der super Webseite von elpos diverese Gesprächsgruppen / Veranstaltungen / Webinare / Online-Events / Seminare / Freizeitangebote / Trainings / Referate und ADHS-Informationen plus Tipps:
www.elpos.ch
«AD(H)S und Schizophrenie» - Event von adhs20+
FREITAG
29.11.2024
19.30 – 21.30 Uhr
ORT
Karl der Grosse
Kirchgasse 14
CH-8001 Zürich
Referat
Dr. med. Ursula Davatz
Vizepräsidentin adhs20+
Fach-/Erfahrungsbericht
Fabrice Mousel
Sozialarbeiter, psychische Gesundheit
Weitere Informationen:
LINK zur WEBSEITE
Positive Eigenschaften von ADHS
- Hohe Energie und Enthusiasmus
Menschen mit ADHS bringen oft eine ansteckende Energie und Begeisterung für alles mit, was sie tun. Sie können sehr leidenschaftlich sein und ihre Interessen mit anderen teilen und motivieren.
- Kreativität und Innovation
ADHS kann zu einem unkonventionellen und kreativen Denken führen, weshalb wir immer wieder neue und innovative Ideen und Lösungen finden. Menschen mit ADHS haben oft ein ausgeprägtes Gespür für Ästhetik und Design.
- Flexibilität und Anpassungsfähigkeit
ADHS-Betroffene können sich schnell auf neue Situationen und Herausforderungen einstellen. Sie sind sehr spontan und offen für neue Erfahrungen.
- Hyperfokus
Wenn Menschen mit ADHS sich für etwas interessieren, können sie sich darauf extrem konzentrieren und fokussieren. Dies kann zu erstaunlichen Leistungen führen, insbesondere in Bereichen, die ihnen Spass machen.
- Empathie und Mitgefühl
Wir sind sehr sensibel und empathisch für die Bedürfnisse und Gefühle anderer. Daher können wir uns extrem gut in andere hineinversetzen und wir sind oft hilfsbereit und grosszügig (= Helfersyndrom).
- Humor und Witz
Menschen mit ADHS haben meistens einen ausgeprägten Sinn für Humor und können andere zum Lachen bringen. Sie können Situationen auflockern und für eine positive Atmosphäre sorgen.
- Unabhängigkeit und Selbstständigkeit
Wir sind sehr unabhängig und selbstständig. Wir lieben es, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen und unseren eigenen Weg zu gehen. Viele von uns bezeichnen sich als „Free-Spirit“.
- Risikobereitschaft und Abenteuerlust
Viele Menschen mit ADHS sind öfters bereit, Risiken einzugehen und neue Herausforderungen anzunehmen. Sie haben keine Angst vor dem Scheitern und können aus ihren Fehlern lernen, da sie sehr selbstreflektiert sind und gerne an ihrer Persönlichkeit arbeiten wollen.
- Hartnäckigkeit und Ausdauer
Wenn Menschen mit ADHS sich etwas vornehmen, geben sie (meistens) so schnell nicht auf. Sie sind hartnäckig und ausdauernd und setzen sich für ihre Ziele ein.
- Schnelle Auffassungsgabe und Lernfähigkeit
ADHS-Betroffene können Informationen schnell aufnehmen und verarbeiten. Sie lernen schnell und effektiv.
- Gute Problemlösungsfähigkeiten
Die Menschen mit ADHS haben kreative und unkonventionelle Ansätze zur Lösung von Problemen. Sie können Situationen aus verschiedenen Perspektiven betrachten und neue Lösungen finden.
- Intuition und Gespür
Sie haben ein ausgeprägtes Gespür für Situationen und Menschen. Sie können intuitiv erkennen, was Sache ist, und treffen Entscheidungen oft auf der Grundlage ihres Bauchgefühls.
- Energie und Tatkraft
Wir packen gerne Dinge an und bringen Projekte zu Ende, da wir viel Energie und Tatkraft haben (sofern wir die Prokrastination im Griff haben).
- Loyalität und Verlässlichkeit
Die Menschen mit ADHS sind sehr loyal und zuverlässig. Sie stehen ihren Freunden und Familie zur Seite und halten ihre Versprechen.
- Offenheit für Neues
Wir sind offen für neue Erfahrungen und Ideen. Wir haben keine Angst vor Veränderungen und sind bereit, Neues auszuprobieren.
Wenn ich eines definitiv behaupten kann nach einigen Jahren und vielen inspirierenden Coachings sowie als Mensch mit ADHS:
ALLE Menschen mit ADHS / ADS / ASS sind SENSATIONELL & KUNTERBUNT und wir bereichern die Welt mit unserem ANDERS-SEIN.
Du suchst sofort umsetzbare und effektive ADHS-Hilfe-Tools für den Alltag / Schule / Job / Beziehung und vielen weiteren ADHS-Themen?
Klicke auf den Button ADHS-TIPPS unten und Du bekommst kostenlose und exklusive Tipps / Inputs / Tools von mir.
Gratis ADHS-Test - Fragebogen von creactiv-adhs
Hat mein Kind ADHS | ADS?
Habe ich ADHS?
Hat mein*e Partner*in etwa ADHS oder ADS?
Du kannst meinen kostenlosen ADHS-Test Fragebogen für Kinder / Jugendliche oder Erwachsene bequem und gratis downloaden als PDF mit einem Klick auf den entsprechenden Button unten.
WICHTIG
Mein ADHS-Test umfasst eine Reihe von Fragen, die häufige Anzeichen und Symptome von ADHS reflektieren. Bitte beachte, dass der ADHS-Test Fragebogen von creactiv-adhs keine professionelle Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Er kann jedoch dabei unterstützen, erste Hinweise auf ADHS zu erkennen. Für eine präzise Einschätzung empfehle ich Dir, die Fragen im Kontext der letzten 6 Monate zu beantworten.
Bei weiteren Fragen oder Unklarheiten sendest Du mir am besten ein Mail:
mail@creactiv-adhs.ch
Wieso ein ADHS-Coaching bei creactiv-adhs?
Wann lohnt sich ein Coaching bei creactiv-adhs?
Wenn Du ...
- jemanden suchst, der DEIN KIND VERSTEHT
- jemanden suchst, der DICH VERSTEHT
- nicht nur Tipps sondern auch Umsetzungs-Lösungen von einem ADHS-Experten benötigst
- überfordert bist mit der aktuellen Situation in Eurer Familie
- Dich gestresst, überfordert und unter Druck fühlst
- Dir mehr Selbstsicherheit wünscht für Dein Kind und Dich
- einen Perspektivenwechsel benötigst
- Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen möchtest
- eine ausführliche ADHS-Beratung für Deine Familie wünscht
- ein ehrliches Feedback benötigst
- Dein persönliches Potenzial entfalten willst
- Dich in Deiner Karriere weiterentwickeln möchtest
- Klarheit finden und Deine Effizienz steigern willst
- das richtige Verhältnis zwischen Familie, Arbeit und Zeit für Dich finden möchtest
- ein Online-Coaching wünscht, das Dich positiv überrascht
- das einzigartige ADHS-BOXEN oder therapeutische EMOTIONS-BOXEN ausprobieren willst
- wenn Du an einem der creactiv-Standorte in Zürich / Hünenberg / Affoltern am Albis oder in Glarus in den Genuss von einem unvergesslichen und Augen-öffnenden-Coaching kommen willst
ICH VERSTEHE DEIN KIND / DICH
Ich kenne die alltäglichen und vielfältigen ADHS-Probleme und ADS-Herausforderungen aus eigener Erfahrung als ADHS-Betroffener sehr gut:
– Mobbing von Lehrern und Mitschülern
– Lernprobleme in der Schule / Ausbildung / Lehre
– Viele Job-Wechsel in verschiedenen Branchen
– Wenig gute und/oder langjährige Freunde
– Beziehungsprobleme (Privat & Job)
– Psychosomatische Probleme (Schmerzen etc.)
– Arbeitslosigkeit / RAV / IV-Abklärung
– Probleme und Missverständnisse mit IV-Stellen
– Ombudsstellen-Notfälle
– Finanz-Probleme (Mahnungen / Betreibungen)
– Viele schlaflose Nächte und buntes Kopfkino
– Notlügen und spontan erfundene Stories
– Mühsames „Nicht-Verstanden-Werden“
– Süchte (Workaholic / Handy / Sport / etc.)
– Overthinking und Hamsterrad
– Ein ständiges Chaos im Kopf und Rastlosigkeit
– Unpünktlichkeit und schlechtes Zeitmanagement
– Vergesslichkeit und Verpeiltheit
– Und noch vieles mehr …….
Was ist das ADHS-BOXEN und Emotions-Boxen?
Das einzigartige ADHS-BOXEN und EMOTIONS-BOXEN von creactiv-adhs & creactiv-boxen für Kinder (ab 8 Jahren), Jugendliche und Erwachsene mit ADHS / ADS / ASS ist mein innovatives Konzept, das individuelle Privat-Einzel-Lektionen (1:1), energiegeladene Gruppen-Lektionen und informative Seminare & Workshops kombiniert, um Dir eine umfassende ADHS-Bewältigungsstrategie zu bieten.
Diese spannende und von mir entwickelte ADHS-Behandlungsmethode unterstützt die Teilnehmer:innen dabei, angestauten Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die negativen Emotionen und die Impulsivität besser regulieren zu können.
ADHS-BOXEN & EMOTIONS-BOXEN hat sehr viel mit Koordination, Konzentration, Fokus und dem Körpergefühl zu tun und damit, die eigene Kraft richtig einzuschätzen.
Lass Dich in einer kostenlosen und unverbindlichen Probe-Gruppen-Lektion inspirieren und verliebe Dich in das effiziente und coole ADHS-BOXEN und das therapeutische EMOTIONS-BOXEN.
WICHTIG:
Eine besteht definitiv KEINE Verletzungsgefahr, da es nie direkten Körperkontakt gibt und es werden auch keine Schläge zum Körper oder Kopf ausgeführt.
Die Boxlektionen von creactiv-boxen und creactiv-adhs fördern definitiv keine Gewalt, sondern dienen vielmehr als ein hochwirksames Mittel zur Selbstentwicklung und der Bewältigung von negativen Erlebnissen und angestauten Emotionen.
Stefan Heidelberger - Dein ADHS-Coach und Sparring-Partner
Ich bin Stef.
Ich bin ein kunterbunter ADHSler und extrem hochsensibler Mensch (HSP).
Und ich liebe meine facettenreiche ADHS.
Die Diagnose (= Misch-Typ ADHS & ADS) habe ich erst mit 38 Jahren bekommen.
Bereits als Teenager war ich als „Coach“ für meine Freunde immer zur Stelle und auch später in den vielen ausgeübten Berufen war ich immer am coachen.
Seit 5 Jahren begleite, coache, berate, trainiere und motiviere ich geniale Menschen mit ADHS / ADS / ASS und Angehörige als empathischer ADHS-Coach / ADS-Coach, creactiver Boxtherapeut und Mindset-Experte.
Lass Dich von mir inspirieren und lerne spielerisch und einfach, wie man ADHS / ADS positiv für sich einsetzen kann.
Ich freue mich auf Dein Kind / Euch / Dich.
Stefan Heidelberger
Zertifizierter ADHS-Coach
Diplomierter Boxtherapeut
Referent an den ADHS-Stammtisch-Events von elpos
Ein kunterbunter & hochsensibler Mensch mit ADHS
Was sind die Alleinstellungsmerkmale (USP) von Stefan Heidelberger & creactiv-adhs?
Meine eigene ADHS-Erfahrung
Ich lebe seit über 47 Jahren mit ADHS.
Diese persönliche Erfahrung ermöglicht mir ein tiefes Verständnis und eine hohe Empathie für die Herausforderungen, mit denen meine Coachees konfrontiert sind.
Ich kann aus erster Hand nachvollziehen, was es bedeutet, mit ADHS zu leben, und daher biete ich eine praxisnahe und authentische Unterstützung an.
ADHS-Boxen & therapeutisches EMOTIONS-Boxen
Ein einzigartiges Angebot von creactiv-adhs ist das von mir selber entwickelte ADHS-Boxen & EMOTIONS-BOXEN.
Als diplomierter Boxtherapeut nutze ich Boxen als Methode, um Emotionen und Aggressionen zu kanalisieren und die Selbstreflexion zu fördern.
Diese innovative Methode ist besonders hilfreich für ADHS-Betroffene, um ihre Emotionen besser zu regulieren und ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern.
Breites und flexibles Angebot
creactiv-adhs bietet ADHS-Betroffenen und Angehörigen ein breites Spektrum an Coaching-Dienstleistungen an, die sowohl Jugendliche als auch Erwachsene abdecken. Mein Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert und zielt darauf ab, die individuellen Stärken der Coachees zu fördern.
Zudem biete ich meine Dienstleistungen an mehreren Standorten (Zürich | Affoltern am Albis | Luzern | Baar | Hünenberg | Immensee | Glarus / bei Euch/Dir Zuhause) in der Schweiz sowie online an, was eine hohe Flexibilität und Erreichbarkeit gewährleistet.
Individuelle und praxisnahe Methoden
In meinen Coachings und Beratungen setze ich auf individuelle Strategien und praxisnahe Lösungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse meiner Coachees zugeschnitten sind.
Ich verwende bewährte Methoden und zuverlässige ADHS-Hilfsmittel wie den WOCHENPLAN | WENN…DANN…PLAN | TO-DO-LISTE sowie speziell von mir entwickelte ADHS-Hilfe-Tools, um die Selbstorganisation, das Zeitmanagement und den Selbstwert meiner Coachees markant zu verbessern.
Diese effizienten Methoden sind darauf ausgelegt, schnell umsetzbare und nachhaltige Verbesserungen im Alltag zu erzielen.
Persönliche und empathische Betreuung
Durch meine eigene Lebensgeschichte und die damit verbundenen Herausforderungen als hochsensibler ADHS-Betroffener biete ich eine sehr persönliche und empathische Betreuung.
Ich verstehe die emotionalen und täglichen Schwierigkeiten, die mit ADHS einhergehen, und kann daher sehr gezielt und einfühlsam auf die Bedürfnisse meiner Coachees und deren Angehörigen eingehen.
