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ADHS-Coaching & ADS-Beratung in Zug / Wettingen / Zürich.

creactiv-adhs ADHS Coaching & Beratung

Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS / ADS) – Informationen & Tipps & Lösungen für Teenager & Erwachsene

Stefan Heidelberger - creactiv-adhs
Stefan Heidelberger - Dein ADHS Coach

Ich bin Stefan - creactiver ADHS-Coach

creactiv = creative Lösungen & actives Coaching.

Seit 44 Jahren lebe ich selber mit ADS. Ich kann daher Ihr Kind / Dich von A - Z aus eigener Erfahrung beraten, unterstützen und motivieren.

Selbstverständlich inklusive in meinen ressourcenorientierten Coachings: wertvolle Tipps & nützliche Hilfe-Tools die den ADHS-/ADS-Alltag erleichtern.

Ich freue mich auf Sie und Ihr Kind / Dich.

Stefan Heidelberger

Zertifizierter ADHS-Coach & ADS-Berater

Mitglied als Fachperson bei adhs20+

Sprachen:
Deutsch / English / Français

ADHS-Diagnose – und wie geht es weiter ?

Ihr Kind hat soeben die Diagnose ADHS / ADS erhalten ?

Du hast per „Zufall“ im Internet einen ADHS-/ADS-Test online ausgefüllt und das Resultat war eindeutig ADHS/ADS ?

Ich kann Ihr Kind / Dich aufgrund meiner eigenen Erfahrung zielorierentiert unterstützen, begleiten und motivieren.

Mein Know-How als ADHS-/ADS-Experte, die kreativen Lösungen und ressourcenorientierten Tipps werden Ihr Kind / Dich überraschen.

Teenager-Coaching ADHS

ADHS-/ADS-Coaching für Teenager

In meiner Beratung & Begleitung geht es NICHT um eine Diagnostik, sondern um eine Erleichterung des Alltags für Ihr Kind.
Wir schauen ob und in welchen Bereichen die Stärken Ausdruck finden – oder finden können.
Zusammen finden wir auftretende  Schwierigkeiten und erstellen Pläne (z.B. "Wenn...dann...Plan"), wie diese gemildert oder gelöst werden können.
Wir finden einfach umsetzbare Lösungen - damit Ihr Kind das Leben in Zukunft noch glücklicher geniessen kann.

ADHS-Coaching Erwachsene

ADHS-/ADS-Coaching für Erwachsene

Bis vor kurzem dachte man, AD(H)S würde sich „auswachsen“. Mittlerweile weiß man, dass dies nicht der Fall ist.
Bis zu 60% aller Kinder mit ADHS / ADS haben bis ins Erwachsenenalter hinein AD(H)S-bedingte Schwierigkeiten.
Menschen mit AD(H)S haben eine ganz bestimmte Persönlichkeits-Konstitution (Veranlagung), die krank machen kann, wenn man sie nicht versteht und nicht zu managen weiss.
Wir finden und erstellen zusammen die besten Lösungen (z.B. "Wenn ... dann ... Plan", Wochenplan, To-Do-Liste) für Dich.

Meine Ziele

Nach meiner ADS-Diagnose im Sommer 2015 konnte ich dank einem ausgezeichneten Coaching verschiedene AD(H)S-Themen und ‚Unordnungen‘ in meinem Leben detailliert besprechen und vorhandene Probleme auflösen. Die Methode des Coachings hat mich so begeistert, dass ich 2020 den ADHS-Coach-Zertifizierungskurs bei der Academia Euregio Bodensee absolvierte.

Ich möchte mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen den Menschen helfen, ihre teilweise tief verwurzelten Themen aufzulösen und Ordnung in ihre Gedankenspiralen zu bringen.

Sie möchten Ihr Kind unterstützen und Lösungen finden für ein angenehmeres Leben ? Bist Du bereit, neue Wege im Umgang mit Deinem Gedankenchaos zu entdecken?

Ich freue mich über Ihre / Deine Kontaktaufnahme.

 

Meine Philosophie

AD(H)S kann krank machen und das Leben sehr beeinträchtigen, wenn man erst im Erwachsenenalter die Diagnose bekommt, die "Special Skills" nicht annimmt oder AD(H)S nicht zu managen weiß. Aber AD(H)S kann das eigene Leben und das Leben anderer auch sehr bereichern, wenn man es versteht und richtig einsetzt.

Menschen mit AD(H)S haben eine etwas andere persönliche Konstitution (Veranlagung) und brauchen daher spezielle Strategien und Lösungen. Und vor allem brauchen Sie auch Unterstützung. Ich bin Dein "Sparring-Partner". Lass uns zusammen Dein Leben noch bunter gestalten ....

Es stehen kostenlose Tipps & Inputs als Download zur Verfügung.

Wellen reiten ADHS Coaching

Referenzen

"Besten Dank für das coole und inspirierende Coaching. Es war ab und zu sehr hart - aber das "leiden" hat sich gelohnt. Nun bin ich ausgeglichener, weiss was ich kann und was ich im Leben noch erreichen will. Merci !"

Marco, 48

"Von A-Z einfach ein super Coaching. Wobei es eher ein "begleiten und beraten" war. Ich habe die Tipps und Inputs von Stefan sehr gut umsetzen können - spielerisch und mit innovativen Ideen von Stefan. Ich kann nun das Leben noch besser geniessen und falle nichit mehr in meine alten Muster zurück. Herrlich :)"

Petra, 38

"Grazie mille Stefano für Deine Geduld und die nützlichen Übungen und Informationen über ADHS. Wir verstehen unsere liebe Tochter nun viel besser und das Familienleben ist wieder schön. Wir bedanken uns von Herzen und können Stefano wärmstens empfehlen. Seine ruhige und coole Art haben uns und Sarah fasziniert. Sein Know-How ist extrem gross - da er aus eigener Erfahrung spricht und so ein super Verhältnis zu Sarah aufbauen konnte - was noch niemand geschafft hat. Grazie"

Giovanna & Salvatore, Eltern von Sarah (16)

"Dank der ausgezeichneten Zusammenarbeit zwischen Stefan, meinem Psychiater und mir, kann ich nun meine ADHS-Stärken pushen und meine Schwächen verbessern. Es macht viel Spass dank herausfordernden aber spannenden Übungen und Hilfestellungen (Wenn ... dann ... Plan / Wochenplan / etc.). Ich freue mich auf die weitere Challenge mit Dir lieber Stefan 🙂 "

Rüdiger, 24

Gründe für ein ADHS-/ADS-Coaching

Aufmerksamkeit steigern

Beziehungen stärken

Selbstbewusstsein stärken

Wertvolle Tipps erhalten

Innovativer Coach

Konzentration steigern

Achtsamer leben

ADHS / ADS verstehen

Deine Motivation fördern

Du machst es für DICH !

Fokussierter leben

Lösungen finden

Zeitmanagement lernen

Deine Schwächen stärken

Special-Skills perfektionieren

Im Leben gibt es keine Lösungen.
Nur Kräfte, die in Bewegung sind.
Man muss sie erzeugen
und die Lösungen werden folgen.

Antoine de Saint-Exupéry

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

ADHS-Coaching & ADS-Beratung in Zug & Wettingen

Was ist ADHS / ADS ?

ADHS / ADS ist eine Störung von Stoffwechselvorgängen im Gehirn. Betroffen sind vor allem die Bereiche, welche zuständig sind für die Filterung von Reizen, die Impulskontrolle und die Problemlösung.

Was sind die Haupt-Symptome von ADHS / ADS ?

Mangelhafte Impulskontrolle. Hyperaktivität. Aufmerksamkeitsstörungen. Tätigkeiten zu Ende ausführen. Reize filtern fällt sehr schwer. Dem Gesprächspartner ins Wort fallen. Motorische Störungen. Probleme im sozialen Umfeld. Desorganisation. Hochsensibilität. Schwierigkeiten in persönlichen Beziehungen. Stressintoleranz. Emotionale Störungen. Reizoffenheit.

Ist ADHS / ADS eine Modeerscheinung ?

ADHS / ADS ist eine exakt definierte und international anerkannte Diagnose und somit keine Modeerscheinung oder Zivilisationskrankheit.
Bereits im 19. Jahrhundert wurde das Krankheitsbild von Ärzten beschrieben wie z.B. in den Büchern "Der Struwwelpeter" und "Die Geschichte vom Hanns Guck-in-die-Luft" von Heinrich Hoffmann.
Seit 70 Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft intensiv mit der Erforschung von ADHS/ADS, den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
Die weltweite Zunahme der ADHS-Fälle ist darauf zurückzuführen, dass das Wissen über diese Störung in den letzten Jahren enorm zugenommen hat. Daher stehen auch immer exaktere Diagnosemöglichkeiten zur Verfügung.

Was wird im Erstgespräch besprochen ?

Das Erstgespräch (ca. 60 Minuten) ist kostenlos und unverbindlich.
Wir besprechen detailliert die aktuellen Probleme ("Baustellen") in Deinem Leben. Wie und wo kann ich Dich unterstützen ? Welche Themen beschäftigen Dich ? Was sind Deine Ziele ?
Bei einem Café / Mineral / Bier lernen wir uns ungezwungen kennen. Anschliessend kannst Du entscheiden, ob Du mit mir zusammen den "Weg" gehen willst.

Was ist ein Coaching ?

Ein Coaching ist eine professionelle Begleitung eines persönlichen Veränderungsprozesses, der auf die individuellen Bedürfnisse des Coaching-Teilnehmers abgestimmt wird.
Das Coaching ist lösungs- und zukunftsorientiert - auf Deine vorhandenen Ressourcen ausgerichtet und fördert die Selbstreflexion und - wahrnehmung.
Mit meinem ADHS-Coaching lege ich den Fokus auf eine möglichst schnelle und nachhaltige Lösung bestehender Probleme und Erreichung der persönlichen Ziele.
Kurz und bündig: Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.

Bekannte äussere ADHS / ADS-Risikofaktoren?

Genetische Veranlagung. Erkrankungen des zentralen Nervensystems. Infektionen. Alkohol- oder Nikotinbelastung während der Schwangerschaft. Schwangerschafts- und Geburtskomplikationen. Niedriges Geburtsgewicht.

Folgen von zu spät diagnostiziertem ADHS / ADS ?

Wiederholen von Schulklassen, dem Studium oder der Lehre. Vermehrte Kündigungen im Job und Probleme mit den Vorgesetzten. Beziehungsprobleme im privaten wie auch im beruflichen. Psychische und physische Begleiterkrankungen (Schmerzen, Depressionen, Ängste, Zwänge, Anpassungsstörungen). Erhöhte Suchtgefahr (Alkohol, Drogen, etc.) und Unfallrisiko (Auto, Sport, etc.).

Welche Untertypen von ADHS / ADS gibt es ?

ADHS / ADS / ADHD / ADD / HKS / POS. Der Begriff "Attention Deficit Hyperactivity Disorder" oder ADHD wird international verwendet. Die drei Untertypen einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung sind:

  • vorwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ
  • vorwiegend unaufmerksamer Typ = ADS
  • kombinierter Typ

Die "Internationale Klassifikation der Krankheiten (ICD-10)" spricht von der "Hyperkinetischen Störung HKS". In der Schweiz kann es vorkommen, dass bei Kindern zusätzlich zum ADHS/ADS das "Psychoorganische Syndrom (POS)" diagnostiziert wird. 

Wie viel kostet ein Coaching ?

Du bekommst in meinen Coachings über 44 Jahre Erfahrung und innovative Lösungen für Deine ADHS-/ADS-Probleme.
Bist Du auf der Suche nach einem creactiven Coaching-Experten für alle ADHS- & ADS-Fragen und die alltäglichen Herausforderungen - dann bist Du bei mir richtig.
Beim kostenlosen Erstgespräch finden wir den besten Preis für Dich, den wir an Deine momentane Situation (z.B. bei Arbeitslosigkeit etc.) anpassen.

Was ist ein Online-Coaching ?

Ein ADHS-Coaching kann selbstverständlich auch virtuell stattfinen. So ist man nicht an einen Ort gebunden und kann flexibel von überall aus das Coaching durchführen.
Je nach Persönlichkeitstyp bevorzugst Du ein Coaching am Telefon oder lieber mit Videotelefonie, da Du ein visueller Mensch bist, der die Mimik und Gestik Deines Gegenübers braucht. 
Mögliches Online-Coaching bei creactiv-adhs:
WhatsApp / FaceTime / Zoom / Signal / Telegram / Threema / Skype / Teams

Ich freue mich auf Ihre / Deine Nachricht

Innovatives ADHS- & ADS-Coaching

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ADHS was ist das

Kostenloses Erstgespräch

Der erste Schritt ist der härteste - aber ich werde alles dafür tun, dass Du Ihn definitiv nicht bereuen wirst.
Wir lernen uns unverbindlich Live oder Online kennen - und Du entscheidest anschliessend, ob wir zusammen das Projekt starten.
Du musst Dich nicht gleich entscheiden - denn Stress ist das letzte, was wir AD(H)Sler in unserem Leben wünschen.
Wer nichts wagt .....