ADHS-Coach in Zürich | Luzern| Zug |Glarus | Immensee & Online

Innovatives ADHS-COACHING & EMOTIONS-BOXEN für Jugendliche & Erwachsene und Angehörige.

Was ist ADHS?

Transformation von ADHS-Frust in ADHS-Faszination

Mein innovatives ADHS-Coaching und das therapeutische EMOTIONS-Boxen für Jugendliche & Erwachsene ist lösungs- und zukunftsorientiert (auf die vorhandenen Ressourcen ausgerichtet) und fördert die Selbstreflexion sowie die Selbstwahrnehmung.

 

In den creactiven Coachings & Beratungen lege ich den Fokus auf eine möglichst schnelle und nachhaltige Lösung bestehender Probleme und Erreichung der persönlichen Ziele. So wird die Effizienz & Produktivität massiv gesteigert.

 

Kurz und bündig:
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe

 

In den Coachings wird das Selbstbewusstsein gestärkt und es findet eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung statt.

Lerne Deine ADHS / ADS zu verstehen & verliebe Dich in die vielen Facetten der Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung.

Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen motiviere, coache, begleite und unterstütze ich Dein Kind / Dich.

Wir stärken in den Coachings das Selbstvertrauen von Deinem Kind / Dir.
Das Mindset & den Selbstwert bringen wir auf ein höheres Level …
Das Leben wird noch viel bunter und spannender.
Wer nichts wagt …

Kostenloses Erstgespräch

ADHS-Coaching

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Emotions-Boxen

Jugendliche & Erwachsene

Positive Eigenschaften von ADHS

  • Hohe Energie und Enthusiasmus
    Menschen mit ADHS bringen oft eine ansteckende Energie und Begeisterung für alles mit, was sie tun. Sie können sehr leidenschaftlich sein und ihre Interessen mit anderen teilen und motivieren.
  • Kreativität und Innovation
    ADHS kann zu einem unkonventionellen und kreativen Denken führen, weshalb wir immer wieder neue und innovative Ideen und Lösungen finden. ADHSler*innen haben oft ein ausgeprägtes Gespür für Ästhetik und Design.
  • Flexibilität und Anpassungsfähigkeit
    ADHS-Betroffene können sich schnell auf neue Situationen und Herausforderungen einstellen. Sie sind sehr spontan und offen für neue Erfahrungen.
  • Hyperfokus
    Wenn Menschen mit ADHS sich für etwas interessieren, können sie sich darauf extrem konzentrieren und fokussieren. Dies kann zu erstaunlichen Leistungen führen, insbesondere in Bereichen, die ihnen Spaß machen.
  • Empathie und Mitgefühl
    Wir sind sehr sensibel und empathisch für die Bedürfnisse und Gefühle anderer. Daher können wir uns extrem gut in andere hineinversetzen und wir sind oft hilfsbereit und großzügig (Helfersyndrom).
  • Humor und Witz
    Menschen mit ADHS haben meistens einen ausgeprägten Sinn für Humor und können andere zum Lachen bringen. Sie können Situationen auflockern und für eine positive Atmosphäre sorgen.
  • Unabhängigkeit und Selbstständigkeit
    Wir sind sehr unabhängig und selbstständig. Wir mögen es, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen und unseren eigenen Weg zu gehen. Viele von uns bezeichnen sich als „Free-Spirit“.
  • Risikobereitschaft und Abenteuerlust
    ADHSler*innen sind öfters bereit,
    Risiken einzugehen und neue Herausforderungen anzunehmen. Sie haben keine Angst vor dem Scheitern und können aus ihren Fehlern lernen, da sie sehr selbstreflektiert sind und gerne an ihrer Persönlichkeit arbeiten wollen.
  • Hartnäckigkeit und Ausdauer
    Wenn Menschen mit ADHS sich etwas vornehmen, geben sie (meistens) so schnell nicht auf. Sie sind hartnäckig und ausdauernd und setzen sich für ihre Ziele ein.
  • Schnelle Auffassungsgabe und Lernfähigkeit
    ADHS-Betroffene können Informationen schnell aufnehmen und verarbeiten. Sie lernen schnell und effektiv.
  • Gute Problemlösungsfähigkeiten
    Die Menschen mit ADHS haben kreative und unkonventionelle Ansätze zur Lösung von Problemen. Sie können Situationen aus verschiedenen Perspektiven betrachten und neue Lösungen finden.
  • Intuition und Gespür
    Sie haben ein ausgeprägtes Gespür für Situationen und Menschen. Sie können intuitiv erkennen, was Sache ist, und treffen Entscheidungen oft auf der Grundlage ihres Bauchgefühls.
  • Energie und Tatkraft
    Sie packen gerne Dinge an und bringen Projekte zu Ende, da wir viel Energie und Tatkraft haben. 
  • Loyalität und Verlässlichkeit
    Die ADHSler*innen sind sehr loyal und zuverlässig. Sie stehen ihren Freunden und Familie zur Seite und halten ihre Versprechen.
  • Offenheit für Neues
    Wir sind offen für neue Erfahrungen und Ideen. Wir haben keine Angst vor Veränderungen und sind bereit, Neues auszuprobieren.

Wenn ich eines definitiv behaupten kann nach einigen Jahren und vielen inspirierenden Coachings sowie als ADHSler:
ALLE Menschen mit ADHS / ADS / ASS sind SENSATIONELL & KUNTERBUNT und wir bereichern die Welt mit unserem ANDERS-SEIN.

 

Du suchst sofort umsetzbare und effektive ADHS-Hilfe-Tools für den Alltag / Schule / Job / Beziehung und vielen weiteren ADHS-Tehmen?

 

Klicke auf den Button ADHS-TIPPS und Du bekommst kostenlose und exklusive Tipps / Inputs / Tools von mir.

ADHS-Tipps

Wieso ein ADHS-Coaching / ADS-Coaching bei creactiv?

Wann lohnt sich ein Coaching bei creactiv-adhs?

Wenn Du ...

  • jemanden suchst, der DEIN KIND VERSTEHT
  • jemanden suchst, der DICH VERSTEHT
  • nicht nur Tipps sondern auch Umsetzungs-Lösungen von einem ADHS-Experten benötigst
  • überfordert bist mit der aktuellen Situation in Eurer Familie
  • Dich gestresst, überfordert und unter Druck fühlst
  • Dir mehr Selbstsicherheit wünscht für Dein Kind und Dich
  • einen Perspektivenwechsel benötigst
  • Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen möchtest
  • eine ausführliche ADHS-Beratung für Deine Familie wünscht
  • ein ehrliches Feedback benötigst
  • Dein persönliches Potenzial entfalten willst
  • Dich in Deiner Karriere weiterentwickeln möchtest
  • Klarheit finden und Deine Effizienz steigern willst
  • das richtige Verhältnis zwischen Familie, Arbeit und Zeit für Dich finden möchtest
  • ein Online-Coaching wünscht, das Dich positiv überrascht
  • wenn Du an einem der creactiv-Standorte in Zürich / Luzern / Zug / Altdorf / Glarus in den Genuss von einem unvergesslichen und Augen-öffnenden-Coaching kommen willst
Gründe für ein ADHS-Coaching

ICH VERSTEHE DEIN KIND / DICH

Ich kenne die alltäglichen und vielfältigen ADHS-Probleme und ADS-Herausforderungen aus eigener Erfahrung als ADHS-Betroffener sehr gut:

 

– Mobbing von Lehrern und Mitschülern
– Lernprobleme in der Schule / Ausbildung / Lehre
– Viele Job-Wechsel in verschiedenen Branchen
– Wenig gute und/oder langjährige Freunde
– Beziehungsprobleme (Privat & Job)
– Psychosomatische Probleme (Schmerzen etc.)
– Arbeitslosigkeit / RAV / IV-Abklärung

– Probleme und Ghetto mit diversen Ämtern

– Ombudsstellen-Notfälle
– Finanz-Probleme (Mahnungen / Betreibungen)
– Viele schlaflose Nächte und buntes Kopfkino

– Notlügen

– Mühsames „Nicht-Verstanden-Werden“

– Süchte (Workaholic / Handy / etc.)

– Overthinking und Hamsterrad
– Ein ständiges Chaos im Kopf und Rastlosigkeit
– Unpünktlichkeit und schlechtes Zeitmanagement
– Vergesslichkeit und Verpeiltheit
– Und noch vieles mehr …….

Kennenlern-Meeting für FamilienKennenlern-Meeting für Erwachsene

Was ist Emotions-Boxen?

Das einzigartige EMOTIONS-BOXEN von creactiv-adhs & creactiv-boxen für Jugendliche (ab 10 jahren) und Erwachsene mit ADHS / ADS / ASS ist ein innovatives Konzept, das individuelle Privat-Einzel-Lektionen (1:1), bereichernde Gruppen-Lektionen und informative Seminare & Workshops kombiniert, um Dir eine umfassende ADHS-Bewältigungsstrategie zu bieten.

 

Diese spannende ADHS-Behandlungsmethode unterstützt die Teilnehmer:innen dabei, angestauten Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die negativen Emotionen und Impulsivität besser regulieren zu können.


EMOTIONS-BOXEN hat sehr viel mit Koordination, Konzentration, Fokus und dem Körpergefühl zu tun und damit, die eigene Kraft richtig einzuschätzen.

 

Lass Dich in einer kostenlosen und unverbindlichen Probe-Gruppen-Lektion inspirieren und verliebe Dich in das effiziente und coole EMOTIONS-BOXEN.

WICHTIG:
Eine besteht definitiv KEINE Verletzungsgefahr, da es nie direkten Körperkontakt gibt und es werden auch keine Schläge zum Körper oder Kopf ausgeführt
Das EMOTIONS-BOXEN fördert definitiv keine Gewalt, sondern dient vielmehr als ein hochwirksames Mittel zur Selbstentwicklung und der Bewältigung von negativen Erlebnissen und angestauten Emotionen.

Das Rad der Emotionen (Freebie)

Stefan Heidelberger - Dein ADHS-Coach und Sparring-Partner

Ich bin Stef.
Ich bin ein kunterbunter ADHSler.
Und ich liebe meine facettenreiche ADHS.

Die Diagnose (= Misch-Typ ADHS & ADS) habe ich erst mit 38 Jahren bekommen.

Seit 5 Jahren begleite, coache, berate und motiviere ich geniale Menschen mit ADHS / ADS / ASS und Angehörige als empathischer ADHS-Coach / ADS-Coach, creactiver Boxtherapeut und Mindset-Experte.

Lass Dich von mir inspirieren und lerne spielerisch und einfach, wie man ADHS / ADS positiv für sich einsetzen kann.

Mein Lebenslauf

Was sind die Alleinstellungsmerkmale (USP) von Stefan Heidelberger & creactiv-adhs?

Eigene ADHS-Erfahrung

Ich lebe seit über 46 Jahren mit ADHS. Diese persönliche Erfahrung ermöglicht mir ein tiefes Verständnis und eine hohe Empathie für die Herausforderungen, mit denen meine Coachees konfrontiert sind. Ich kann aus erster Hand nachvollziehen, was es bedeutet, mit ADHS zu leben, und daher biete ich eine praxisnahe und authentische Unterstützung an. 

ADHS-Boxen & therapeutisches EMOTIONS-Boxen

Ein einzigartiges Angebot von creactiv-adhs ist das von mir selber entwickelte ADHS-Boxen & EMOTIONS-BOXEN. Als diplomierter Boxtherapeut nutze ich Boxen als Methode, um Emotionen und Aggressionen zu kanalisieren und die Selbstreflexion zu fördern. Diese innovative Methode ist besonders hilfreich für ADHS-Betroffene, um ihre Emotionen besser zu regulieren und ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Breites und flexibles Angebot

creactiv-adhs bietet ADHS-Betroffenen und Angehörigen ein breites Spektrum an Coaching-Dienstleistungen an, die sowohl Jugendliche als auch Erwachsene abdecken. Mein Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert und zielt darauf ab, die individuellen Stärken der Coachees zu fördern. Zudem biete ich meine Dienstleistungen an mehreren Standorten (Zürich | Affoltern am Albis | Luzern | Baar | Hünenberg | Immensee | Glarus) in der Schweiz sowie online an, was eine hohe Flexibilität und Erreichbarkeit gewährleistet.

Individuelle und praxisnahe Methoden

In meinen Coachings und Beratungen setze ich auf individuelle Strategien und praxisnahe Lösungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse meiner Coachees zugeschnitten sind. Ich verwende bewährte Methoden wie den „Wenn…dann…Plan“ und „TO DO Prioritäten-Listen“, um die Selbstorganisation und Effizienz meiner Kunden zu verbessern. Diese Methoden sind darauf ausgelegt, schnell umsetzbare und nachhaltige Verbesserungen im Alltag zu erzielen.

Persönliche und empathische Betreuung

Durch meine eigene Lebensgeschichte und die damit verbundenen Herausforderungen biete ich eine sehr persönliche und empathische Betreuung. Ich verstehe die emotionalen und praktischen Schwierigkeiten, die mit ADHS einhergehen, und kann daher sehr gezielt und einfühlsam auf die Bedürfnisse meine Coachees und deren Angehörigen eingehen.

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