ADHS-Coaching für Jugendliche & Erwachsene

ADHS-Coaching creactiv

adhs-Beratung & ads-Coaching in Zürich & Online

Kinder, Jugendliche & Erwachsene mit ADHS haben eine spezielle persönliche Konstitution (Veranlagung) und benötigen daher individuelle Strategien & Strukturen.

Mit einem ADHS-Coaching kommt der Feinschliff – damit der „Rucksack“ auch noch mit den wichtigsten „TO DO’s für ADHSler/innen“ gefüllt wird. Somit kann das Leben stressfreier und erfolgreicher gestaltet werden.

Wir finden zuerst die Stärken & Ressourcen und werden diese weiter ausbauen. Damit die besonderen Fähigkeiten (Special-Skills) täglich noch besser angewendet und in den Alltag eingebaut werden können.

Ja – wir ADHSler/innen haben auch einige „Schwächen“ (z.B. Selbstregulierung / Zeitmanagement / Prokrastination / Vergesslichkeit / Impulsivität). Diese werden wir detailliert zusammen besprechen und nachhaltig verbessern.

In den Coachings werden hilfreiche und nützliche Tools (Hilfematerial) wie z.B. der „Wenn…dann…Plan“ besprochen und in die Tagesstruktur eingefügt. Damit hat man innert kurzer Zeit diverse nervende Arbeiten oder Ticks ganz einfach im Griff.

In meinem Coachingroom in Zürich findet jeden Monat 1 x der kostenlose und kunterbunte Stammtisch „ADHS meets ADHS“ für geniale Menschen mit ADHS & Friends statt. Einfach vorbeikommen und faszinierende Menschen kennenlernen.

creactiv-adhs = ADHS-Coaching & ADS-Beratung in Zürich & Online für Jugendliche & Erwachsene mit ADHS.

Was ist ein ADHS-Coaching ?

Ein Coaching ist eine professionelle Begleitung eines persönlichen Veränderungsprozesses, der auf die individuellen Bedürfnisse des Coaching-Teilnehmers abgestimmt wird.

Mein ADHS-Coaching für Jugendliche & Erwachsene ist lösungs- und zukunftsorientiert (auf Deine vorhandenen Ressourcen ausgerichtet) und fördert die Selbstreflexion und Deine Selbstwahrnehmung.

In den Coachings & Beratungen lege ich den Fokus auf eine möglichst schnelle und nachhaltige Lösung bestehender Probleme und Erreichung der persönlichen Ziele. So wird die Effizienz & Produktivität massiv gesteigert.

Kurz und bündig: Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.

In den Coachings wird das Selbstbewusstsein gestärkt und man erlebt eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung.

Lerne Deine ADHS / ADS zu verstehen & verliebe Dich in die vielen Facetten der Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung.
Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen motiviere und unterstütze ich Ihr Kind / Dich. Das Leben kann so effizienter und stressfreier genossen werden.
Wir stärken das Selbstvertrauen Ihres Kindes. Dein Mindset & Selbstbewusstsein bringen wir auf ein höheres Level …

Was ist ADHS ?

ADHS-Coaching-Ablauf

Was ist ADHS? Wie entsteht ADHS / ADS? Wieso leide ich seit Jahren unter Mobbing? Welche Therapien und  Behandlungsmöglichkeiten gibt es für ADHS bei Jugendlichen und Erwachsenen? Wie kann ich meine Impulsivität abschalten? Weshalb funktioniert mein Zeitmanagement nicht? Wieso sucht meine Tochter immer ihren Hausschlüssel? Warum habe ich einen Rebound wenn ich Ritalin / Elvanse / Concerta / Medikinet / Strattera / Attentin etc. nehme? Gibt es ein Coaching für Frauen mit ADHS?

Ich habe die Antworten für Jugendliche & Erwachsene mit ADHS sowie Eltern und Angehörige.

Das Kennenlerngespräch ist für Eltern von Jugendlichen mit ADHS kostenlos.

Weitere bunte Fragen und Antworten über ADHS & Coaching sind unter FAQ.

1. Kontaktaufnahme

Der erste Schritt ist der härteste. Ich werde alles dafür tun, dass Du Ihn definitiv nicht bereuen wirst.
Du sendest mir mittels Kontaktformular eine Anfrage oder Du buchst bequem online ein kostenloses Erstgespräch (ca. 20 Minuten). Du kannst mich auch direkt über Whatsapp kontaktieren oder ruf mich einfach an:
+41 78 788 60 70.

2. Kostenloses Erstgespräch

Wir besprechen unverbindlich und kostenlos per Telefon (ca. 20 Min.) oder Online in einem Erstgespräch Deine momentane IST-Situation (ADHS-Diagnose / Privat / Familie / Job / Studium / Ausbildung / Therapien / Ämter / Beziehungen / etc.). 
Du entscheidest anschließend, ob wir zusammen das Projekt „Lerne Deine ADHS zu lieben“ starten.
Wenn Du mit mir zusammen den Weg auf den ADHS-Berg starten willst, kannst Du online ein unverbindliches Kennernlerngespräch (ca. 90 Minuten) buchen.

3. Orientierungsphase = Kennenlerngespräch

In meinem Coachingroom in Zürich (oder Online) werden wir über folgende Themen detailliert und ausführlich (ca. 90 Min.) in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch diskutieren:
– Anamnese = Lebenslauf (Privat & Job)
– ADHS: Diagnose = Positives & Probleme
– Beziehungen (Privat & Job)
– Stärken & Schwächen
– Wünsche & Ziele
– Klärung des IST-Zustandes
– Vorhandene Struktur / Organisation / Routine-Abläufe
– Identifikation vorhandenen Ressourcen
– Persönlichkeitstests (z.B. 16Personalities)
– Benötigter Support bei Behörden (SVA / IV / RAV etc.)
– Wichtige Personen im Veränderungsprozess
– Klärung des SOLL-Zustandes
– Weiteres Vorgehen

Investition in Dein Leben (Preis)
CHF 110 (statt CHF 195) für Erwachsene
Spezielle Preise nach Absprache für Studenten / Arbeitslose / IV-Bezüger.
Kostenlos für Eltern und Jugendliche mit ADHS.

Zahlung
Direkt vor Ort in BAR, mit EC-/Kreditkarte oder per Twint / Banküberweisung vor dem Meeting.

4. Ziele & Struktur definieren

Beim 1. Coaching vereinbaren wir das weitere Vorgehen (roter Faden) und die Ziele schriftlich. Zudem fixieren wir einige Daten, an denen wir jeweils den aktuellen Status zusammen bewerten.

Das Wichtigste für mich ist zu jederzeit, dass Du Dich im Coaching (Live 1:1 oder Online) immer wohl fühlst.

Ich werde alles unternehmen, damit Du kontinuierlich und langfristig Fortschritte erzielen kannst.

Dabei ist etwas von Anfang an klar zu stellen:
DU MACHST ES FÜR DICH !

Mit meiner 44-jährigen Erfahrung als ADHSler kann ich Dich unterstützen, dass Du Dein Leben in Zukunft gelaßener und fokußierter genießen kannst.

Wenn wir beide am gleichen Strick ziehen – wird es ein kunterbunter und spannender Weg für Dich – und auch für mich. Denn wir können beide etwas von einander lernen.

5. Anwendung der ADHS-Lösungen

Egal ob Du jede Woche ein ADHS-Coaching absolvierst oder alle 2-3 Wochen. Du wirst innert kurzer Zeit die innovativen Lösungen für Deine alltäglichen ADHS-Probleme umsetzen sowie erfolgreich einsetzen können.
Dein Selbstvertrauen wird dank Deinem neuen Mindset stetig wachsen.
Auf Deinen Wunsch hin kann ich Dich auch gerne über Whatsapp / Signal / Telegram oder per Telefon täglich motivieren oder „kontrollieren“, ob Du Deine „Hausaufgaben“ erledigst.
Du schaffst ALLES – nicht sofort – aber definitiv schaffst Du es !

6. Ziel-Erreichung & Abschluss des Coachings

Stell Dir bereits jetzt visuell vor, wie Du Dich fühlen wirst, wenn Du Deine ADHS/ADS im Griff hast und wie Du Dein Leben stressfrei und glücklich genießen kannst.
In einigen Wochen / Monaten wirst Du Deine Motivation, Effektivität & Produktivität massiv steigern.
Selbstverständlich lasse ich Dich nie im Stich – auch nicht nach dem Abschluss des ADHS-Coachings. Denn ich will, dass Du Stabilität in Deinem Leben hast.
Du bist jederzeit in meinem Coachingraum willkommen – einen Café bekommst Du immer von mir und ich bin bereits sehr gespannt – was Du mir dann in einigen Monaten über Dein neues Leben erzählen wirst …..
Klar – Du darfst auch sehr gerne jeweils an die bunten & amüsanten Events „ADHS meets ADHS“ kommen 🙂

ADHS-Coaching-Ablauf

Preise ADHS-Coaching (Investition)

Da jede/r ADHSler/in eine eigene „Story“ & momentane IST-Situation hat (Normalverdiener / Arbeitslos / Student / in Ausbildung / IV-Bezüger / Sozialamt), bewegen sich die Coaching-Preise zwischen 75 – 150 CHF pro 70 Minuten. Den exakten Preis evaluieren wir zusammen vor dem 1. Coaching. 

Inklusive in den Coachings:
– Detaillierte Vorbereitung des Coachings.
– Erstellung von themenspezifischen & individuellen Unterlagen & Hilfsmitteln.
– Café / Mineral / Tee & Süssigkeiten während den Coachings.
– Nachbearbeitung des Coachings.
– Support-Hilfe über Whatsapp / Signal / Telegram (MO-SA von 10.00-20.00 Uhr).
– Kostenlose Teilnahme am monatlichen ADHS-Stammtisch „ADHS meets ADHS„.

Du hast momentan einen finanziellen Engpass wegen Deiner aktuellen Situation (IV / RAV / Studium / Ausbildung / Schulden / etc.), aber Du benötigst dringend Hilfe für Dein ADHS-Chaos? Kein Problem. Ich biete Dir sehr gerne ein ADHS-Coaching zu einem speziellen Preis an. Wir finden zusammen eine Win-Win-Lösung.

Preise ADHS-Coaching

Wieso ein ADHS-Coaching ?

Wann lohnt sich ein Coaching bei creactiv-adhs ?

Wenn Sie / Du ...

  • jemanden suchen, der IHR KIND VERSTEHT
  • jemanden suchst, der DICH VERSTEHT
  • Dich gestresst, überfordert und unter Druck fühlst
  • Dir mehr Selbstsicherheit wünscht
  • einen Perspektivenwechsel benötigst
  • Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen möchtest
  • ein ehrliches Feedback wünscht
  • Dein persönliches Potenzial entfalten willst
  • Dich in Deiner Karriere weiterentwickeln möchtest
  • Du Klarheit finden und Deine Effizienz steigern willst
  • Du das richtige Verhältnis zwischen Familie, Arbeit und Zeit für Dich finden möchtest
Gründe für ein ADHS-Coaching
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