Creactives ADHS-Coaching in Zürich

Das kostenlose und unverbindliche Erstgespräch (ca. 20 Minuten) per Telefon oder über ein Online-Tool (Zoom / Teams / Google Meet / WhatsApp) kann jederzeit bequem online gebucht werden.

Wir besprechen unverbindlich die momentane IST-Situation (ADHS-Diagnose / Privat / Familie / Job / Studium / Ausbildung / Therapien / Ämter / Beziehungen / ADHS-Symptome / etc.) von Dir / Deinem Kind.
Ich werde alle offenen Fragen (Was ist ADHS? Wie ist ein Coaching-Ablauf? Wo kann ich eine ADHS-Diagnose abklären lassen? Wie viel kostet ein Coaching? etc.) ausführlich beantworten und verrate bereits wertvolle Tipps und Life-Hacks.
Anschließend kannst Du (sofern Du Dich für ein Coaching bei mir entscheidest) bequem online (24/7) auf meiner Webseite (siehe unten) ein Kennenlern-Meeting buchen. Selbstverständlich kannst Du auch gleich direkt ein ADHS-Coaching oder eine Familienberatung in Zürich oder Zug buchen.
Auf Wunsch kann ich Euch / Dich auch Zuhause oder in der Firma besuchen für die Coachings. Meine Fahrzeit (Hin- und Rückfahrt von Hünenberg aus) wird allerdings als zusätzliche Coachingzeit verrechnet.

Im unverbindlichen Kennenlern-Meeting diskutieren wir ausführlich über folgende Themen:
– Anamnese = Lebenslauf (Privat / Schule / Job)
– ADHS: Diagnose
– ADHS: Positives & Probleme
– ADHS-Symptome
– Beziehungen (Familie / Privat / Schule / Job)
– Deine Stärken & Schwächen
– Deine Wünsche & Ziele
– Klärung des IST-Zustandes
– Struktur / Organisation / Routine-Abläufe
– Strategien für den ADHS-Alltag
– Identifikation der vorhandenen Ressourcen
– Komfortzone
– Persönlichkeitstests (z.B. 16Personalities)
– Benötigter Support bei Behörden (SVA / IV / RAV etc.)
– Wichtige involvierte Personen (Kinderarzt / Arzt / Lehrer / Heilpädagoge / Therapeutin / Psychiater etc.)
– Klärung des SOLL-Zustandes & Ziele des Coachings
– Coaching-Methoden von creactiv-adhs

Dieses Schnupper-Coaching (Kennenlern-Meeting) dauert 90 Minuten und kostet CHF 150.
Eine normale Coaching-Session oder eine Familienberatung à 60 Minuten kostet für Familien / Jugendliche / Erwachsene jeweils CHF 150.
Im Preis inklusive sind die individuelle Vorbereitung & hilfreiche Unterlagen (Ordner mit Übungsblättern wie z.B. Wochenplan / Tagesplan / Prioritäten-Liste / TO-DO-Liste / Routine-Checkliste / Wohlfühl-Oase) sowie die Nachbereitung & diverse Getränke und Früchte im Coachingraum.

Für Coachings bei Euch / bei Dir Zuhause (z.B. wenn Du ein „Messi“ bist und Ordnungstipps wünscht) oder am Arbeitsplatz werden die Hin- und Rückfahrt als zusätzliche Coachingzeit angerechnet.

Nach Absprache oder bei Notfällen ist ein WhatsApp-Service möglich (Montag – Freitag von 10.00 – 18.00 Uhr) wobei lediglich mittels Voice-Messages kommuniziert wird. Der Preis pro 5 Minuten beträgt CHF 10 und wird jeweils sofort nach den gesendeten Nachrichten per TWINT von mir bei Dir angefordert.

Im 1. Coaching vereinbaren wir das weitere Vorgehen (= wir bestimmen den „roten Faden“) und halten die Coaching-Ziele schriftlich fest (sofern dies gewünscht wird). Zudem fixieren wir einige Daten, an denen wir jeweils den aktuellen Status zusammen bewerten.

Das Wichtigste für mich ist zu jederzeit, dass sich meine Coachees im Coaching (persönlich 1:1 oder Online) immer wohl fühlen.

Ich werde alles unternehmen, damit Dein Kind die Ziele erreicht / Du kontinuierlich und langfristig Fortschritte und Etappenziele erreichen kannst. Wir verwandeln spielerisch die ADHS-Symptome in Stärken und die Coachees verlieben sich schrittweise in ihre ADHS / ADS.

Ich berate und coache geniale Menschen, die von mir (einem empatischen und hochsensiblen ADHSler) nützliche ADHS-Life-Hacks und Tools lernen WOLLEN. Sie können so ihr Leben massiv vereinfachen und erleichtern.
Das heisst:
Ich kann Deinem Kind / Dir innovative und einfache Lösungen für einen stressfreien ADHS-Alltag verraten und Euch / Dein Kind / Dich bei der erfolgreichen Umsetzung unterstützen.

Wenn wir am gleichen Strick ziehen – wird es ein kunterbunter und spannender Weg für alle Beteiligten – auch für mich. Denn wir können alle etwas von einander lernen.

Nun heisst es: Neue Strukturen üben. Neue Strategien üben. Neue Tages-Routinen üben. Vorhandene Abläufe anpassen und üben üben üben.
Egal ob jede Woche ein ADHS-Coaching absolviert wird oder alle 2-4 Wochen. Meine Coachees lernen innert kurzer Zeit, wie sie die simplen aber extrem effektiven Lösungen für die alltäglichen ADHS-Probleme spielerisch umsetzen sowie erfolgreich einsetzen können.
Das Selbstvertrauen und der Selbstwert werden dank einem neuen Mindset stetig wachsen.
Auf Wunsch kann ich Dein Kind / Dich auch gerne über Whatsapp / Signal / Telegram oder per Telefon täglich motivieren oder „kontrollieren“, ob die „Hausaufgaben“ erledigt wurden (Kosten = nach Vereinbarung).
Wenn man will – schafft man mit Selbstdisziplin und Ausdauer (fast) alles. Nicht sofort. Aber Definitiv.

An den vereinbarten Ziel-Besprechungs-Meetings diskutieren und kontrollieren wir zusammen, ob das Coaching-Setting stimmt und die gewünschten Ziele erreicht werden konnten. Oder wo und wie allenfalls noch an Details gefeilt werden muss.

Stell Dir bereits jetzt visuell vor, wie Du Dich fühlen wirst, wenn Du Deine ADHS/ADS im Griff hast und wie Du Dein Leben stressfrei und glücklich genießen kannst.
In einigen Wochen / Monaten wirst Du Deine Motivation, Effektivität & Produktivität massiv steigern.
Selbstverständlich lasse ich Dich nie im Stich – auch nicht nach dem Abschluss des ADHS-Coachings. Denn ich will, dass Du Stabilität in Deinem Leben hast.
Du bist jederzeit in meinem Coachingraum willkommen – einen Café bekommst Du immer von mir und ich bin bereits sehr gespannt – was Du mir dann in einigen Monaten über Dein neues Leben erzählen wirst …..
Klar – Du darfst auch sehr gerne jeweils an die bunten & amüsanten Events „ADHS meets ADHS“ kommen.