ADHS-Coaching & ADS-Beratung in Zürich / Zug / Altdorf

Was ist ein ADHS-Coaching ?

Ein Coaching ist eine professionelle Begleitung eines persönlichen Veränderungsprozesses, der auf die individuellen Bedürfnisse des Coaching-Teilnehmers abgestimmt wird.

Mein ADHS-Coaching für Familien, Jugendliche & Erwachsene ist lösungs- und zukunftsorientiert (auf die vorhandenen Ressourcen ausgerichtet) und fördert die Selbstreflexion und die Selbstwahrnehmung.

In den creactiven Coachings & Beratungen lege ich den Fokus auf eine möglichst schnelle und nachhaltige Lösung bestehender Probleme und Erreichung der persönlichen Ziele. So wird die Effizienz & Produktivität massiv gesteigert.

Kurz und bündig: Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.

In den Coachings wird das Selbstbewusstsein gestärkt und man erlebt eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung.

Lerne Deine ADHS / ADS zu verstehen & verliebe Dich in die vielen Facetten der Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung.

Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen motiviere und unterstütze ich Dein Kind / Dich. Das Leben kann so effizienter und stressfreier genossen werden.
Wir stärken das Selbstvertrauen von Deinem genialen Kind / Dir. Das Mindset & den Selbstwert sowie das Selbstbewusstsein bringen wir auf ein höheres Level …

Was ist ADHS ?

CREACTIVE ADHS-BERATUNG & BEGLEITUNG FÜR FAMILIEN / JUGENDLICHE & ERWACHSENE

FOKUSSIERE DICH AUF DIE LÖSUNG – NICHT AUF DAS PROBLEM (JIM ROHN).

Kinder, Jugendliche & Erwachsene mit ADHS sind geniale & kunterbunte Menschen.

Mit einem ADHS-Coaching kommt der Feinschliff des Diamanten.

Wir finden zuerst die Stärken & Ressourcen und werden diese weiter ausbauen. Damit die besonderen Fähigkeiten (Special-Skills) täglich noch besser angewendet und in den ADHS-Alltag eingebaut werden können.

Ja – wir ADHSler/innen haben auch einige „Schwächen“ (z.B. Selbstregulierung / Zeitmanagement / Prokrastination / Vergesslichkeit / Impulsivität).

Diese werden wir detailliert zusammen besprechen und nachhaltig verbessern.

In den Coachings werden hilfreiche und nützliche Tools (Hilfematerial) wie z.B. der „Wenn…dann…Plan“ besprochen und in die individuelle Tagesstruktur eingefügt. Damit hat man innert kurzer Zeit diverse nervende Arbeiten oder Ticks ganz einfach im Griff.

Kostenloses Erstgespräch (Telefon)

Wieso ein ADHS-Coaching?

Wann lohnt sich ein Coaching bei creactiv-adhs?

Wenn Du ...

jemanden suchst, der DEIN KIND VERSTEHT
jemanden suchst, der DICH VERSTEHT
nicht nur Tipps sondern auch Umsetzungs-Lösungen von einem ADHS-Experten benötigst
überfordert bist mit der aktuellen Situation in Eurer Familie
Dich gestresst, überfordert und unter Druck fühlst
Dir mehr Selbstsicherheit wünscht für Dein Kind und Dich
einen Perspektivenwechsel benötigst
Deine Ressourcen und Fähigkeiten besser einsetzen möchtest
eine ausführliche ADHS-Beratung für Deine Familie wünscht
ein ehrliches Feedback benötigst
Dein persönliches Potenzial entfalten willst
Dich in Deiner Karriere weiterentwickeln möchtest
Klarheit finden und Deine Effizienz steigern willst
das richtige Verhältnis zwischen Familie, Arbeit und Zeit für Dich finden möchtest

Verwandle Deinen ADHS-Frust in eine ADHS-Faszination

Du bist blockiert. Du steckst im Tunnel fest.
Eigentlich weisst Du alles, was Du tun musst, damit Du ein erfolgreiches und angenehmes Leben genießen kannst.
Doch Du findest leider keinen Ausweg aus der mühsamen Blockade und dem Teufelskreis.
Daher bist Du nun auf meiner Webseite und liest diesen Text.
Weil Du jemanden suchst, der Euch / Dein Kind / Dich versteht.
Am besten eine Person, die ebenfalls in diesem Dilemma war. Jemand der sich mit den nervigen Alltagsproblemen auskennt, die uns ADHSler:innen das Leben schwer machen.
Du wünscht Dir einen ADHS-Experten, der Euch / Deinem Kind / Dir nicht nur diverse ADHS-Hilfetools zur Verfügung stellt und Euch / Dich dann im Stich lässt.
Du benötigst individuelle Strategien, eine Struktur sowie eine Anleitung, wie die Hilfsmittel erfolgreich eingesetzt und ins Leben integriert werden können.

Vor 8 Jahren war ich am gleichen Punkt wie Dein Kind / Du jetzt:
Ich war gefangen von den Selbstzweifeln, dem extremen Chaos in meinem Kopf und ich war frustriert, weil ich selber keine Lösungen finden konnte.
Dank einem fantastischen ADHS-Coach (Dr. med. Lasse Klose), meinem unbändigen Willen und meiner Selbstdisziplin konnte ich die Probleme dank intensivem "üben üben üben" in eine ADHS-Faszination transformieren.

Ich halte Deinem Kind / Dir den Spiegel hin.
Dank der eigenen Selbstreflektion können die entsprechenden Lösungen gefunden werden. Einige meiner systemischen Fragen und eine Prise Humor & Motivation unterstützen Dich dabei.
Der Knoten wird sich definitiv lösen und in den nächsten Wochen startet ein neues Leben.

Dein Kind ist bereit. Du bist bereit.
Lass uns zusammen den spannenden Weg zur ADHS-Faszination starten .....

Was ist ADHS?ADHS bei Frauen

Ablauf ADHS-Coaching

Ein Coach wendet den Blick des Coachees weg vom Problem – hin zur Suche nach einer individuellen Lösung.

Damit wir einen roten Faden für das Coaching definieren können, muss ich von Dir wissen, was Dein Ziel ist.

Nachfolgend bekommst du alle Antworten auf folgende Fragen:

Wie ist der Ablauf eines ADHS-Coachings?
Was sind die Phasen eines Coachings?
Wie ist ein Coaching aufgebaut?
Wie läuft ein Coaching-Gespräch ab?
Welche Fragen stellt ein Coach?
Was ist wichtig in einem Coaching?
Was passiert zwischen den Coaching-Sessions?
Wie viel kostet ein Coaching?
Wie viele Coaching-Sessions sind nötig?
Wie geht es weiter nach dem Abschluss des Coachings?

1. Kontaktaufnahme

Das kostenlose und unverbindliche Erstgespräch (ca. 20 Minuten) per Telefon oder über ein Online-Tool kann jederzeit bequem online gebucht werden.

2. Kostenloses Erstgespräch per Telefon

Wir besprechen in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch per Telefon (ca. 20 Minuten) oder über ein Online-Tool die momentane IST-Situation (ADHS-Diagnose / Privat / Familie / Job / Studium / Ausbildung / Therapien / Ämter / Beziehungen / ADHS-Symptome / etc.) von Dir / Deinem Kind.
Ich werde Dir alle offenen Fragen (Was ist ADHS? Wie ist ein Coaching-Ablauf? Wo kann ich eine ADHS-Diagnose abklären lassen? Wie viel kostet ein Coaching? etc.) ausführlich beantworten und verrate Dir bereits wertvolle Tipps und Life-Hacks.
Anschließend kannst Du (sofern Du Dich für ein Coachings bei mir entscheidest) bequem online (24/7) auf meiner Webseite ein ADHS-Coaching in Zürich / Zug oder Altdorf buchen. Selbstverständlich kann ich Euch / Dich auch Zuhause besuchen für die Coachings. Die Fahrkosten (Zeit & km) werden nach Absprache verrechnet.

3. Das 1. Coaching = Evaluation IST-Zustand

In meinem Coachingroom in Zürich / Zug / Altdorf werden wir im 1. ADHS-Coaching über folgende Themen detailliert diskutieren:
– Anamnese = Lebenslauf (Privat / Schule / Job)
– ADHS: Diagnose
– ADHS: Positives & Probleme
– ADHS-Symptome
– Beziehungen (Familie / Privat / Schule / Job)
– Deine Stärken & Schwächen
– Deine Wünsche & Ziele
– Klärung des IST-Zustandes
– Struktur / Organisation / Routine-Abläufe
– Strategien für den ADHS-Alltag
– Identifikation der vorhandenen Ressourcen
– Persönlichkeitstests (z.B. 16Personalities)
– Benötigter Support bei Behörden (SVA / IV / RAV etc.)
– Wichtige involvierte Personen (Kinderarzt / Arzt / Lehrer / Heilpädagoge / Therapeutin / Psychiater etc.)
– Klärung des SOLL-Zustandes & Ziele des Coachings

Eine ADHS-Coaching-Session à 90 Minuten in einem meiner Coachingrooms kostet CHF 150.
Bei Coachings bei Euch / Dir Zuhause vereinbaren wir vor dem 1. Coaching einen für beide Seiten fairen Betrag bezüglich meinem Mehraufwand (Hin- & Rückfahrt mit dem Auto & Reisezeit).

4. Ziele definieren

Auf Wunsch vereinbaren wir das weitere Vorgehen (roter Faden) und Deine Ziele schriftlich. Zudem fixieren wir einige Daten, an denen wir jeweils den aktuellen Status zusammen bewerten.

Das Wichtigste für mich ist zu jederzeit, dass sich meine Coachees im Coaching (persönlich 1:1 oder Online) immer wohl fühlen.

Ich werde alles unternehmen, damit Dein Kind / Du kontinuierlich und langfristig Fortschritte und Etappenziele erreichen kannst. Du wirst Deine ADHS-Symptome in Stärken verwandeln und lernst Deine ADHS zu lieben.

Dabei ist etwas von Anfang an klar zu stellen:
DU MACHST ES FÜR DICH

Wenn wir am gleichen Strick ziehen – wird es ein kunterbunter und spannender Weg für alle Beteiligten – auch für mich. Denn wir können alle etwas von einander lernen.

5. Anwendung & Umsetzung der ADHS-Lösungen

Egal ob Du jede Woche ein ADHS-Coaching absolvierst oder alle 2-4 Wochen. Du wirst innert kurzer Zeit die innovativen Lösungen für Deine alltäglichen ADHS-Probleme umsetzen sowie erfolgreich einsetzen können.
Dein Selbstvertrauen und Selbstwert wird dank Deinem neuen Mindset stetig wachsen.
Auf Deinen Wunsch hin kann ich Dich auch gerne über Whatsapp / Signal / Telegram oder per Telefon täglich motivieren oder „kontrollieren“, ob Du Deine „Hausaufgaben“ erledigst.
Du schaffst ALLES / Dein Kind schafft alles – nicht sofort – aber definitiv.

6. Ziel-Erreichung & Abschluss des Coachings

Stell Dir bereits jetzt visuell vor, wie Du Dich fühlen wirst, wenn Du Deine ADHS/ADS im Griff hast und wie Du Dein Leben stressfrei und glücklich genießen kannst.
In einigen Wochen / Monaten wirst Du Deine Motivation, Effektivität & Produktivität massiv steigern.
Selbstverständlich lasse ich Dich nie im Stich – auch nicht nach dem Abschluss des ADHS-Coachings. Denn ich will, dass Du Stabilität in Deinem Leben hast.
Du bist jederzeit in meinem Coachingraum willkommen – einen Café bekommst Du immer von mir und ich bin bereits sehr gespannt – was Du mir dann in einigen Monaten über Dein neues Leben erzählen wirst …..
Klar – Du darfst auch sehr gerne jeweils an die bunten & amüsanten Events „ADHS meets ADHS“ kommen.

START in die ADHS-Faszination

Preise / Tarife ADHS-Coaching (Investition)

Eine einzelne ADHS-Coaching-Session 1:1 à 90 Minuten für Familien, Jugendliche und Erwachsene kostet CHF 150 (oder nach Vereinbarung).

Nachfolgende Leistungen von creactiv-adhs sind inklusive in den ADHS-Coachings:
– Detaillierte Vorbereitung der Coachings
– Erstellung von themenspezifischen & individuellen Unterlagen & Hilfsmitteln
– Nachbereitung der Coachings (Abklärungen / Unterlagen erstellen / etc.)
– Kostenlose Support-Hilfe über Whatsapp / Signal / Telegram / Threema (jeweils MO-FR von 10.00 – 18.00 Uhr)
– Kontroll-Anrufe oder Kontroll-Nachfragen per SMS / WhatsApp / etc.
– Kostenlose Teilnahme am ADHS-Stammtisch „ADHS meets ADHS„
– Wertvolle Informationen, ADHS-Studien-Berichte & Life-Hacks & Tipps in der geschloßenen Facebook-Gruppe (nur für Coachees) von creactiv-adhs
– Café / diverse Getränke / Tee & Knabberzeugs / Früchte während den Coachings

Du hast momentan einen finanziellen Engpass wegen Deiner aktuellen Situation (IV / Sozialamt / RAV / Studium / Ausbildung / Schulden / Scheidung / etc.), aber Du benötigst dringend Hilfe für Dein ADHS-Chaos? Kein Problem. Ich biete Dir sehr gerne ein ADHS-Coaching zu einem speziellen Preis an oder Ratenzahlungen. Wir finden zusammen eine Lösung für Dich.

Leider werden von den Krankenkassen die ADHS-Coachings noch nicht übernommen.
Du kannst versuchen, die Coachings als „Weiterbildung“ bei den Steuern aufzuführen.
Ich helfe Dir sehr gerne dabei ein Gesuch an eine Stiftung auszustellen bezüglich einer Kostenübernahme. Selbstverständlich können wir versuchen, dass ein Amt (IV / Sozialamt / KESB / etc.) die Coaching-Kosten übernimmt.

Notfall-Termin für eine Beratung oder ein ADHS-Coaching

Du benötigst einen dringenden Notfall-Termin aufgrund von massiven ADHS-Problemen? Dein Kind ist am durchdrehen? Dir fliegt die Decke auf den Kopf vor lauter Chaos im Kopf? Dein Psychiater oder Therapeut ist ausgebucht oder nicht erreichbar?

KEIN PROBLEM.

Ich bin sehr flexibel.

Daher sind spontane und notfallmässige Beratungen oder Coachings (1:1 in Zürich / Zug / Altdorf oder per Telefon) jederzeit möglich (am Abend & Weekend jedoch mit einem Aufpreis).

Kontaktiere mich bitte per Telefon (wenn ich nicht erreichbar bin = bitte auf die Combox sprechen und ich rufe Dich schnellst möglich an) oder per E-Mail und wir finden eine Lösung:

+41 78 788 60 70

E-Mail