Fragen & Antworten (FAQ): ADHS | ADS | Diagnose | Behandlung | Therapie | Coaching

Was ist eine ADHS / ADS?

ADHS / ADS ist eine Störung von Stoffwechselvorgängen im Gehirn. Betroffen sind vor allem die Bereiche, welche zuständig sind für die Filterung von Reizen, die Impulskontrolle und die Problemlösung.
AHDS gehört zur Gruppe der Verhaltens- und emotionalen Störungen mit Beginn in der Kindheit und Jugend.
Die weltweite Häufigkeit der ADHS unter Kindern & Jugendlichen wird mit ca. 5.3 % beziffert. Heute gilt sie als häufigste psychiatrische Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen. Jungs werden deutlich öfters diagnostiziert als Mädchen.
Im Erwachsenenalter ist bei mindestens 1/3 der Fälle noch eine beeinträchtigende ADHS-Symptomatik nachweisbar. Eine Diagnose im  Erwachsenenalter kann jedoch nur ausgestellt werden, wenn die Symptome schon im Alter von unter 12 Jahren begonnen haben und seitdem chronisch vorhanden sind.
Die Behandlung von ADHS / ADS kann eine Kombination aus Medikamenten, Verhaltenstherapie, ADHS-Coaching, Neurofeedback, Psychoedukation und der Unterstützung durch Familie und Freunde umfassen.

Was sind die Haupt-Symptome von ADHS/ADS?

Mangelhafte Impulskontrolle. Hyperaktivität. Aufmerksamkeitsstörungen. Tätigkeiten nicht zu Ende ausführen. Organisationsprobleme. Reize filtern fällt sehr schwer. Dem Gesprächspartner ins Wort fallen. Motorische Störungen. Probleme im sozialen Umfeld. Desorganisation. Hochsensibilität. Schwierigkeiten in persönlichen Beziehungen. Stressintoleranz. Emotionale Störungen. Reizoffenheit.

Ist ADHS/ADS eine Modeerscheinung?

ADHS/ADS ist eine exakt definierte und international anerkannte Diagnose und somit keine Modeerscheinung oder Zivilisationskrankheit.
Bereits im 19. Jahrhundert wurde das Krankheitsbild von Ärzten beschrieben wie z.B. in den Büchern "Der Struwwelpeter" und "Die Geschichte vom Hanns Guck-in-die-Luft" von Heinrich Hoffmann.
Seit 70 Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft intensiv mit der Erforschung von ADHS, den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
Die weltweite Zunahme der ADHS-Fälle ist darauf zurückzuführen, dass das Wissen über diese Störung in den letzten Jahren enorm zugenommen hat. Daher stehen auch immer exaktere Diagnosemöglichkeiten zur Verfügung.

Was wird im Erstgespräch (kostenlos) besprochen?

Das Erstgespräch per Telefon oder Online ist kostenlos und unverbindlich (ca. 15 Minuten).
Wir besprechen die aktuellen Probleme ("Baustellen") in Eurem / Deinem Leben. Wie und wo kann ich Euch/Dich unterstützen? Welche Themen beschäftigen Dich momentan? Was sind Deine Ziele?
Du bekommst bereits einige wertvolle Inputs und ADHS-Tipps. Anschliessend kannst Du entscheiden, ob Ihr/Du mit mir zusammen den "Weg" gehen willst.
Wer nichts wagt ....

Was ist ein Coaching?

Ein Coaching ist eine professionelle Begleitung eines persönlichen Veränderungsprozesses, der auf die individuellen Bedürfnisse des Coaching-Teilnehmers abgestimmt wird.
Mein ADHS-Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert (auf Deine vorhandenen Ressourcen ausgerichtet) und fördert die Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung.
Mit meinem Coaching lege ich den Fokus auf eine möglichst schnelle und nachhaltige Lösung bestehender Probleme und Erreichung der persönlichen Ziele.
Kurz und bündig: Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.

Coache ich auch Kinder und Jugendliche?

Definitiv JA. In den letzten Jahren durfte ich viele geniale Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren beraten und erfolgreich begleiten.
Du suchst einen ADHS-Coach oder einen Elternberater für Dein Kind (5-11 Jahre alt)? Dann melde Dich gerne bei ELPOS.

Wie viele Coaching-Sessions benötige ich?

Wie viele Coachings insgesamt in Anspruch genommen werden, ist immer vom individuellen Ziel des Coachees abhängig. 
Du entscheidest selber, wie oft und wie lange Du meine Inputs und Hilfe benötigst.
Bereits nach den ersten Coachings wirst Du Deine ADHS/ADS akzeptieren und verstehen sowie besser damit umgehen können.
In den Coachings besprechen wir jeweils 1-2 Themen, welche wir beim 1. Coaching definieren. Ich werde allenfalls (je nach Bedarf/Situation) auch weitere aktuelle Themen mit Dir detailliert anschauen. So haben wir einen roten Faden im Coachingprozess und Du erreichst Deine Ziele schnellst möglich.

Gibt es eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit ADHS / ADS?

Du kannst es ADHS-Selbsthilfegruppe nennen, ADHS-Stammtisch oder "Ein-kunterbunter-Nachmittag". Ich nenne es "ADHS meets ADS".
Sporadisch findet mein ADHS-Stammtisch für kunterbunte Menschen (= ADHS-Community) statt.
Es ist völlig egal ob Du irgendeine Diagnose (ADHS / ADS / HSP / ASS / etc.) hast oder nicht.
Jede/r ist willkommen und ich freue mich wie ein kleines Kind auf viele spannende und inspirierende Stunden mit Euch.
Ich werde Dir definitiv keine Coachings verkaufen an den Events und auch sonst gibt es für Dich keine Verpflichtungen
Es geht mir lediglich darum, dass ich EUCH eine Plattform bieten kann, damit IHR Gleichgesinnte kennen lernen könnt.
"ADHS meets ADHS" ist ein Stammtisch für UNS.
elpos bietet in 5 Regionen der Schweiz und Online sehr wertvolle Gesprächsgruppen für Menschen mit ADHS an.

Weshalb bin ich ADHS-Coach & Familienberater?

Ich habe das Glück anders zu sein.
Und ich wollte schon immer anders sein. Ich werde es auch immer bleiben. Mehr Details über mich findest Du hier.

Es ist meine Lebensaufgabe und meine große Herzensangelegenheit, dass ich möglichst viele ADHSler/innen mit meinem Know-How und meiner Empathie so beraten und coachen kann, daß sie ein erfolgreiches und erfülltes Leben genießen können.